Sicherheit beim nächsten Auftritt

Sicherheit und Wohlgefühl beim nächsten Auftritt

  Typ:

Workshop

Vorraussetzungen:

Mindestalter 18 Jahre

Beherrschung der deutschen Sprache in Schrift und Wort

Ziel:

Zertifikat

Kursbeschreibung:

Unser volles Potential können wir dann abrufen, wenn wir uns wertfrei in den Auftritt hineinbegeben. Unsere Aufmerksamkeit muss ganz der Sache gewidmet sein. Sobald wir uns selber kritisch betrachten oder wir zu sehr mit dem Endergebnis beschäftigt sind, haben Ängste, Unsicherheiten und hindernde Körpersymptome freie Bahn, unsere Leistung zu beeinträchtigen.

Sabotierende innere Mechanismen laufen größtenteils unbewusst ab. Die Tatsache, dass man in bestimmten Kontexten sein Bestes zu geben vermag und in manchen Kontexten nur einen Teil des Möglichen zeigen kann, wird als grundlegend verunsichernd erfahren.

Doch die Sicherheit kann wieder gewonnen werden!! Blockaden und Auftrittsunsicherheiten sind Steine auf deinem Weg, hinter denen sich Perlen befinden: die Chance, deine tief in dir liegenden Fähigkeiten ein Stück mehr auf den Lebensplan zu rufen!

Inhalte des Workshops:

Kreatives Fehlermanagement: versuche nicht, Fehler zu vermeiden, denn
Fehler treten immer auf
Fehler kann man kreativ nutzen
Umgang mit dem inneren Kritiker: durch was bringst du dich um deine Auftrittsfreude vor/ während / oder nach dem Auftritt
das eigene Lampenfieberprofil erkunden
durch welche Wertungen hindere ich mich selber
welche negativen Gefühle, Gedanken und Körpersymptome tauchen auf
wann und in welcher Konstellation rutschte ich aus dem Gefühl für meine Selbstwirksamkeit raus
Hinter der Blockade liegt dein Können und deine Kraft:
Blockaden erkennen
Methoden zum Lösen der Blockaden kennenlernen und anwenden
vergangene negative Auftrittserfahrungen einordnen, entschärfen und wandeln
Die eigene Kompetenz für sich benennen und sich bewusster damit verbinden

Die Themenschwerpunkte ergeben sich aufgrund der Teilnehmer des Workshops.

Der Workshop eignet sich für Schauspielschüler, Studenten anderer Künste und für Auftretende, Präsentierende, Vortragende, die gerade in ihre Professionalität hineinwachsen.

Safed Ulrike Dreekmann arbeitet als Dozentin, Voice und Auftrittscoach und Logopädin. In ihrer Arbeit verbindet sie Methoden aus der Energetischen Psychologie (Klopftechnik), aus dem Coaching und dem Sprechtraining. Sie steht selber immer wieder vortragend, präsentierend und singend in der Öffentlichkeit.

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 begrenzt.